Сравнить продукты Плов и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +617.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12500% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +888.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4541.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +161.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192% |
| Содержит больше ВодаВода | +813.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1303mg | 84mg | 53% |
| Витамин B9 | 212µg | 9µg | 51% |
| Селен | 32.4µg | 6µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.061mg | 45% |
| Марганец | 0.882mg | 0.007mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.132mg | 37% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.064mg | 26% |
| Железо | 2.44mg | 0.34mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.52µg | 21% |
| Углеводы | 76.31g | 17.6g | 20% |
| Холестерин | 1mg | 51mg | 17% |
| Медь | 0.166mg | 0.03mg | 15% |
| Белки | 10.42g | 3.99g | 13% |
| Калорийность | 359kcal | 122kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.22mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 2.032g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Кальций | 83mg | 139mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 1.01mg | 0.51mg | 5% |
| Витамин A | 4µg | 52µg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0.1mg | 4% |
| Жиры | 1.37g | 4g | 4% |
| Магний | 32mg | 16mg | 4% |
| Фосфор | 154mg | 130mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1.127g | 2% |
| Калий | 188mg | 207mg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 11.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 4.82g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.699mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.312g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
19%
Итоговая оценка минералов
77%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.725g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах