Сравнить продукты Плов и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +606.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1083.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1195.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1757.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +565.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +543.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.02µg | 13.46µg | 560% |
| Витамин A | 4µg | 4091µg | 454% |
| Железо | 2.44mg | 8.85mg | 80% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.03mg | 73% |
| Селен | 32.4µg | 58µg | 47% |
| Витамин B9 | 212µg | 30µg | 46% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 2.95mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 9.925g | 44% |
| Холестерин | 1mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 1.37g | 25.45g | 37% |
| Марганец | 0.882mg | 0.155mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 12.286g | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.272mg | 28% |
| Натрий | 1303mg | 700mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 5.89g | 23% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.19mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 2.427g | 14% |
| Цинк | 1.01mg | 2.3mg | 12% |
| Фосфор | 154mg | 230mg | 11% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 4.3mg | 11% |
| Медь | 0.166mg | 0.24mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 22mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.5g | 5% |
| Магний | 32mg | 12mg | 5% |
| Белки | 10.42g | 12.38g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Калорийность | 359kcal | 305kcal | 3% |
| Калий | 188mg | 170mg | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 1.65g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
284%
Итоговая оценка минералов
77%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.618g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 603mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах