Сравнить продукты Плов и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +617.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +402.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 0.7µg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 14mg | 56% |
| Витамин B9 | 212µg | 27µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.087mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.854mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 2.44mg | 0.27mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.088mg | 24% |
| Марганец | 0.882mg | 0.384mg | 22% |
| Витамин C | 4.1mg | 20.6mg | 18% |
| Белки | 10.42g | 1.36g | 18% |
| Фосфор | 154mg | 27mg | 18% |
| Углеводы | 76.31g | 38.06g | 13% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.107mg | 12% |
| Калорийность | 359kcal | 160kcal | 10% |
| Кальций | 83mg | 16mg | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.1mg | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.34mg | 6% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.048mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.048g | 2% |
| Жиры | 1.37g | 0.28g | 2% |
| Калий | 188mg | 271mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.074g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 23.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.075g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 36.26g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +666.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +522.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +642.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +397.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +685.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
