Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Плов
  5. Сравнить
  6. Плов vs. Пицца

Сравнить продукты Плов и Пицца

Сравнить

Инфографика

Плов vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +145%
Содержит больше СеленСелен +62.8%
Содержит больше КальцийКальций +126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1240%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плов Пицца DV% diff.
Натрий 1303mg 598mg 31%
Витамин B9 212µg 93µg 30%
Витамин B6 0.4mg 0.08mg 25%
Селен 32.4µg 19.9µg 23%
Марганец 0.882mg 0.36mg 23%
Насыщенные жиры 0.307g 4.465g 19%
Крахмал 71.23g 26.95g 18%
Витамин B1 0.603mg 0.39mg 18%
Витамин B12 0.02µg 0.42µg 17%
Углеводы 76.31g 33.33g 14%
Витамин B5 0.715mg 14%
Витамин B3 6.127mg 3.825mg 14%
Жиры 1.37g 9.69g 13%
Кальций 83mg 188mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.377g 1.681g 9%
Фосфор 154mg 216mg 9%
Витамин B2 0.087mg 0.195mg 8%
Медь 0.166mg 0.105mg 7%
Витамин A 4µg 69µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.373g 2.608g 6%
Витамин K 0.5µg 6.7µg 5%
Калорийность 359kcal 266kcal 5%
Холестерин 1mg 17mg 5%
Витамин E 0.04mg 0.83mg 5%
Клетчатка 1.2g 2.3g 4%
Витамин C 4.1mg 1.4mg 3%
Цинк 1.01mg 1.34mg 3%
Белки 10.42g 11.39g 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Фруктоза 0g 1g 1%
Железо 2.44mg 2.48mg 1%
Чистые углеводы 75.11g 31.03g N/A
Калий 188mg 172mg 0%
Сахар 1.53g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Холин 17.5mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.523mg 1.139mg 0%
Лизин 0.189mg 0.77mg 0%
Метионин 0.145mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.664mg 0%
Валин 0.374mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ДругоеДругое +59.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +607.3%
Содержит больше ВодаВода +436.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 71.23 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.13 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +164.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +50%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +680%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~1.05g

Другие также сравнивают

Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.