Сравнить продукты Плов и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +716.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.02µg | 8.94µg | 372% |
| Витамин B9 | 212µg | 10µg | 51% |
| Фосфор | 154mg | 490mg | 48% |
| Холестерин | 1mg | 142mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.08mg | 44% |
| Натрий | 1303mg | 307mg | 43% |
| Селен | 32.4µg | 52.7µg | 37% |
| Марганец | 0.882mg | 0.108mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 5.148g | 32% |
| Кальций | 83mg | 382mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Белки | 10.42g | 24.62g | 28% |
| Углеводы | 76.31g | 0g | 25% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.167mg | 18% |
| Жиры | 1.37g | 11.45g | 16% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.04mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.227mg | 11% |
| Холин | 17.5mg | 75mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 3.869g | 9% |
| Калорийность | 359kcal | 208kcal | 8% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 5.245mg | 6% |
| Железо | 2.44mg | 2.92mg | 6% |
| Калий | 188mg | 397mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.528g | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 4µg | 32µg | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 1.31mg | 3% |
| Медь | 0.166mg | 0.186mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.6µg | 2% |
| Магний | 32mg | 39mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.642mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +641.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +937.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1265.5% |
