Сравнить продукты Плов и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +822.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7918.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2521.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6633% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1282.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2413.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +554.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2287.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +20251.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 20.213g | 90% |
| Жиры | 1.37g | 34.44g | 51% |
| Витамин B9 | 212µg | 9µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.023mg | 48% |
| Селен | 32.4µg | 8.6µg | 43% |
| Натрий | 1303mg | 314mg | 43% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.091mg | 38% |
| Марганец | 0.882mg | 0.011mg | 38% |
| Витамин A | 4µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 1mg | 101mg | 33% |
| Крахмал | 71.23g | 0.35g | 29% |
| Железо | 2.44mg | 0.11mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.056mg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 5.52g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 8.907g | 21% |
| Медь | 0.166mg | 0.018mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.23mg | 11% |
| Белки | 10.42g | 6.15g | 9% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.22µg | 8% |
| Фосфор | 154mg | 107mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 1.483g | 7% |
| Цинк | 1.01mg | 0.5mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.86mg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.517mg | 4% |
| Калий | 188mg | 132mg | 2% |
| Холин | 17.5mg | 27.2mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.1µg | 1% |
| Кальций | 83mg | 97mg | 1% |
| Калорийность | 359kcal | 350kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
21%
Итоговая оценка минералов
77%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 989mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.906g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах