Сравнить продукты Плов и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +910% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2392.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +234% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 32.4µg | 1.3µg | 57% |
| Натрий | 1303mg | 28mg | 55% |
| Витамин B9 | 212µg | 14µg | 50% |
| Марганец | 0.882mg | 38% | |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.066mg | 26% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.938mg | 26% |
| Клетчатка | 1.2g | 5.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.428mg | 15% |
| Белки | 10.42g | 2.8g | 15% |
| Магний | 32mg | 92mg | 14% |
| Калий | 188mg | 628mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.143mg | 11% |
| Медь | 0.166mg | 0.086mg | 9% |
| Цинк | 1.01mg | 0.1mg | 8% |
| Калорийность | 359kcal | 239kcal | 6% |
| Фосфор | 154mg | 113mg | 6% |
| Железо | 2.44mg | 2.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.152mg | 5% |
| Углеводы | 76.31g | 62.5g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.059g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 8.6mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 4.1mg | 3.5mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.37g | 0.6g | 1% |
| Кальций | 83mg | 74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 57.4g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 38.8g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
77%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины