Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плов и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Плов vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +937.5%
Содержит больше КалийКалий +6166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +381%
Содержит больше ФосфорФосфор +15300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2053.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плов Тоффи (конфеты) DV% diff.
Селен 32.4µg 0.7µg 58%
Натрий 1303mg 52mg 54%
Витамин B9 212µg 0µg 53%
Витамин B1 0.603mg 0.028mg 48%
Витамин B3 6.127mg 0.002mg 38%
Марганец 0.882mg 0mg 38%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Железо 2.44mg 0.01mg 30%
Крахмал 71.23g 29%
Фосфор 154mg 1mg 22%
Белки 10.42g 0.03g 21%
Медь 0.166mg 0mg 18%
Витамин B5 0.715mg 0.004mg 14%
Насыщенные жиры 0.307g 2.049g 8%
Кальций 83mg 8mg 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Цинк 1.01mg 0.21mg 7%
Витамин B2 0.087mg 0.012mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 188mg 3mg 5%
Углеводы 76.31g 91.56g 5%
Витамин C 4.1mg 0mg 5%
Витамин A 4µg 27µg 3%
Холин 17.5mg 3%
Холестерин 1mg 9mg 3%
Жиры 1.37g 3.33g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.377g 0.121g 2%
Калорийность 359kcal 397kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.373g 0.838g 1%
Чистые углеводы 75.11g 91.56g N/A
Сахар 1.53g 68.48g N/A
Витамин E 0.04mg 0.09mg 0%
Витамин B12 0.02µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.5µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +34633.3%
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1578.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +143.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.