Сравнить продукты Плов и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3920% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.2g | 70.1g | 276% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.844mg | 58% |
| Натрий | 1303mg | 35mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.015mg | 49% |
| Марганец | 0.882mg | 1.951mg | 46% |
| Витамин B9 | 212µg | 38µg | 44% |
| Железо | 2.44mg | 5.88mg | 43% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.112mg | 22% |
| Селен | 32.4µg | 43.4µg | 20% |
| Калий | 188mg | 754mg | 17% |
| Магний | 32mg | 83mg | 12% |
| Кальций | 83mg | 159mg | 8% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.481mg | 5% |
| Калорийность | 359kcal | 284kcal | 4% |
| Фосфор | 154mg | 184mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 3% | |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Цинк | 1.01mg | 1.32mg | 3% |
| Медь | 0.166mg | 0.183mg | 2% |
| Белки | 10.42g | 9.25g | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1% | |
| Жиры | 1.37g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 76.31g | 73.01g | 1% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 6.267mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 2.91g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.01g
