Сравнить продукты Плов и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.8%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Марганец
+8720%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+559.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Содержит
больше
Кальций
+418.8%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Марганец
+8720%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Цинк
+559.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+922%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2255.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1175%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+10550%
Содержит
больше
Витамин K
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+922%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2255.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1175%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+10550%
Содержит
больше
Витамин K
+260%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+177.7%
Содержит
больше
Жиры
+1299.3%
Содержит
больше
Вода
+545.5%
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+177.7%
Содержит
больше
Жиры
+1299.3%
Содержит
больше
Вода
+545.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2091.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.8%
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2091.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.11g | 0g |
|
|
| Белки | 10.42g | 28.94g |
|
| Жиры | 1.37g | 19.17g |
|
| Углеводы | 76.31g | 0g |
|
| Калорийность | 359kcal | 297kcal |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Сахар | 1.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 83mg | 16mg |
|
| Железо | 2.44mg | 2.42mg |
|
| Магний | 32mg | 19mg |
|
| Фосфор | 154mg | 174mg |
|
| Калий | 188mg | 231mg |
|
| Натрий | 1303mg | 47mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.166mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.01mg |
|
| Селен | 32.4µg | 27µg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 4.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 212µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.374mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 1mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
44%
Итоговая оценка минералов
77%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1256mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.241g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах