Сравнить продукты Плов и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +561.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +434.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1345.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1147.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32640% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138% |
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.882mg | 12.753mg | 516% |
| Витамин K | 0.5µg | 163.7µg | 136% |
| Медь | 0.166mg | 1.33mg | 129% |
| Клетчатка | 1.2g | 25.3g | 96% |
| Железо | 2.44mg | 9.71mg | 91% |
| Натрий | 1303mg | 20mg | 56% |
| Селен | 32.4µg | 4.9µg | 50% |
| Витамин B9 | 212µg | 17µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.108mg | 41% |
| Кальций | 83mg | 443mg | 36% |
| Калий | 188mg | 1329mg | 34% |
| Магний | 32mg | 171mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 1.143mg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B5 | 0.715mg | 1.399mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.291mg | 8% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.04mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.18mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 1.392g | 5% |
| Калорийность | 359kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.998g | 4% |
| Углеводы | 76.31g | 63.95g | 4% |
| Витамин A | 4µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 1.37g | 3.26g | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 1.19mg | 2% |
| Фосфор | 154mg | 158mg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 11.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.739g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Белки | 10.42g | 10.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 38.65g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.53g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
54%
Итоговая оценка минералов
77%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1283mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах