Сравнить продукты Плов и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +241.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +351.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.73g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
71.23 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.13 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +583.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 359kcal | 331kcal |
|
| Белки | 10.42g | 16.55g |
|
| Жиры | 1.37g | 0.73g |
|
| Витамин C | 4.1mg | 1.2mg |
|
| 75.11g | 63.73g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 72.73g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 32mg | 77mg |
|
| Кальций | 83mg | 79mg |
|
| Калий | 188mg | 1193mg |
|
| Железо | 2.44mg | 5.65mg |
|
| Сахар | 1.53g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 9g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.533mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 2.99mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 154mg | 414mg |
|
| Натрий | 1303mg | 60mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 0.882mg | 0.979mg |
|
| Селен | 32.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 1.654mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 212µg | 47µg |
|
| Холин | 17.5mg | 67.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.178g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.221mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.279mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 0.523mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.189mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.374mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.263mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.31g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
52%
Итоговая оценка минералов
77%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах