Сравнить продукты Плов и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +591.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1910% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2928.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 212µg | 7µg | 51% |
| Натрий | 1303mg | 165mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.603mg | 0.03mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.127mg | 0.4mg | 36% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.046mg | 27% |
| Марганец | 0.882mg | 0.315mg | 25% |
| Железо | 2.44mg | 0.6mg | 23% |
| Углеводы | 76.31g | 25.16g | 17% |
| Селен | 32.4µg | 23.9µg | 15% |
| Белки | 10.42g | 4.54g | 12% |
| Фосфор | 154mg | 76mg | 11% |
| Калорийность | 359kcal | 138kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.263mg | 9% |
| Холестерин | 1mg | 29mg | 9% |
| Медь | 0.166mg | 0.098mg | 8% |
| Кальций | 83mg | 12mg | 7% |
| Витамин C | 4.1mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.02mg | 5% |
| Калий | 188mg | 38mg | 4% |
| Магний | 32mg | 21mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.09µg | 3% |
| Цинк | 1.01mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.373g | 0.581g | 1% |
| Жиры | 1.37g | 2.07g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.377g | 0.552g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 25.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.307g | 0.419g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.11g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 1.53g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Витамин A | 4µg | 6µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.221mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.279mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.523mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.189mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.374mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +129.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +650% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +276.7% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
