Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше МедьМедь +585%
Содержит больше ЦинкЦинк +1476%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.9%
Содержит больше МарганецМарганец +21.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~407mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +145%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.076mg 153mg 11763%
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 4.1g 80%
Медь 0.113mg 0.774mg 73%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Жиры 0.34g 33.7g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Витамин B3 1.3mg 7.922mg 41%
Фосфор 61mg 308mg 35%
Цинк 0.25mg 3.94mg 34%
Белки 1.6g 15.5g 28%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин K 25.9µg 0µg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B9 3µg 75µg 18%
Калорийность 162kcal 522kcal 18%
Витамин E 5.84mg 4.1mg 12%
Магний 69mg 110mg 10%
Марганец 1.02mg 1.243mg 10%
Кальций 169mg 78mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B1 0.016mg 0.1mg 7%
Натрий 4mg 156mg 7%
Холин 12mg 29.4mg 3%
Углеводы 38.22g 47.4g 3%
Витамин B2 0.166mg 0.14mg 2%
Витамин B5 0.8mg 0.83mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Калий 429mg 407mg 1%
Железо 1.06mg 0.97mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 43.3g N/A
Сахар 2.58g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3566.3%
Содержит больше БелкиБелки +868.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +9811.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.