Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1625%
Содержит больше КальцийКальций +213%
Содержит больше КалийКалий +1942.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше МедьМедь +26.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1381.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1626.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +179.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 3.2g 84%
Марганец 1.02mg 0.012mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.05mg 39%
Витамин A 217µg 2µg 24%
Витамин K 25.9µg 1.5µg 20%
Магний 69mg 4mg 15%
Витамин B5 0.8mg 0.054mg 15%
Витамин B2 0.166mg 0mg 13%
Кальций 169mg 54mg 12%
Калий 429mg 21mg 12%
Фосфор 61mg 3mg 8%
Витамин B3 1.3mg 0.004mg 8%
Железо 1.06mg 0.43mg 8%
Витамин B6 0.076mg 0.005mg 5%
Медь 0.113mg 0.143mg 3%
Белки 1.6g 0.22g 3%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Холин 12mg 4.3mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B1 0.016mg 0mg 1%
Углеводы 38.22g 41.97g 1%
Калорийность 162kcal 165kcal 0%
Жиры 0.34g 0.21g 0%
Чистые углеводы 14.12g 38.77g N/A
Сахар 2.58g 38.77g N/A
Цинк 0.25mg 0.26mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~57.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.