Сравнить продукты Плоды шиповника и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +290% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4530.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +776% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.6g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.33g |
|
| Витамин C | 426mg | 9.2mg |
|
| 14.12g | 8.15g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 10.05g |
|
| Магний | 69mg | 15mg |
|
| Кальций | 169mg | 13mg |
|
| Калий | 429mg | 110mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 2.58g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 1.9g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 61mg | 27mg |
|
| Натрий | 4mg | 14mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 496IU |
|
| Витамин A | 217µg | 50µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 1.61mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.078mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 17µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 1.75g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)