Плоды шиповника или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.9mg | 472% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин A | 217µg | 24% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.29mg | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 21% | |
| Натрий | 4mg | 454mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 14% | |
| Железо | 1.06mg | 2.08mg | 13% |
| Кальций | 169mg | 52mg | 12% |
| Белки | 1.6g | 6.48g | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.28mg | 9% |
| Жиры | 0.34g | 6.22g | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 40µg | 9% |
| Медь | 0.113mg | 0.174mg | 7% |
| Магний | 69mg | 40mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.14mg | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.7mg | 4% |
| Калий | 429mg | 301mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.87mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 4% | |
| Холин | 12mg | 26.8mg | 3% |
| Калорийность | 162kcal | 206kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.92mg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 45mg | 2% |
| Углеводы | 38.22g | 32.92g | 2% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1729.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
