Плоды шиповника или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2020% |
| Содержит больше МедьМедь | +1030% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +812.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1263.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 63% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.001mg | 44% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.64mg | 35% |
| Жиры | 0.34g | 22.22g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 25% | |
| Витамин K | 25.9µg | 1.9µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 16% | |
| Магний | 69mg | 11mg | 14% |
| Железо | 1.06mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 12% | |
| Медь | 0.113mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.305mg | 10% |
| Углеводы | 38.22g | 12.49g | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.065mg | 8% |
| Калий | 429mg | 147mg | 8% |
| Кальций | 169mg | 101mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 6% | |
| Калорийность | 162kcal | 257kcal | 5% |
| Фосфор | 61mg | 89mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.041mg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин A | 217µg | 188µg | 3% |
| Белки | 1.6g | 3.2g | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холин | 12mg | 16.8mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 8mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6435.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
