Сравнить продукты Плоды шиповника и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+213.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Марганец
+580%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+103.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 417
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Содержит
больше
Кальций
+838.9%
Содержит
больше
Железо
+307.7%
Содержит
больше
Магний
+213.6%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
больше
Марганец
+580%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+103.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 417
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+596.3%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+315%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.4%
Содержит
больше
Витамин K
+896.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+596.3%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+315%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.4%
Содержит
больше
Витамин K
+896.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+166.9%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Жиры
+179.4%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Углеводы
+166.9%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Жиры
+179.4%
Содержит
больше
Вода
+37.7%
Содержит
больше
Другое
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 8.92g | ||
Белки | 1.6g | 2.55g | |
Жиры | 0.34g | 0.95g | |
Углеводы | 38.22g | 14.32g | |
Калорийность | 162kcal | 68kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | 8.92g | |
Клетчатка | 24.1g | 5.4g | |
Кальций | 169mg | 18mg | |
Железо | 1.06mg | 0.26mg | |
Магний | 69mg | 22mg | |
Фосфор | 61mg | 40mg | |
Калий | 429mg | 417mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.23mg | |
Медь | 0.113mg | 0.23mg | |
Марганец | 1.02mg | 0.15mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 4345IU | 624IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 31µg | |
Витамин E | 5.84mg | 0.73mg | |
Витамин C | 426mg | 228.3mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.084mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.451mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 49µg | |
Витамин K | 25.9µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.022mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.171mg | ||
Лизин | 0.072mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.006mg | ||
Валин | 0.087mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
80%
Итоговая оценка минералов
38%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах