Сравнить продукты Плоды шиповника и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +213.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +838.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +896.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 228.3mg | 220% |
| Клетчатка | 24.1g | 5.4g | 75% |
| Марганец | 1.02mg | 0.15mg | 38% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.73mg | 34% |
| Витамин A | 217µg | 31µg | 21% |
| Витамин K | 25.9µg | 2.6µg | 19% |
| Кальций | 169mg | 18mg | 15% |
| Медь | 0.113mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 49µg | 12% |
| Магний | 69mg | 22mg | 11% |
| Железо | 1.06mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.04mg | 10% |
| Углеводы | 38.22g | 14.32g | 8% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.451mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 68kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Фосфор | 61mg | 40mg | 3% |
| Белки | 1.6g | 2.55g | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Холин | 12mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.084mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 8.92g | N/A |
| Калий | 429mg | 417mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
72%
Итоговая оценка минералов
38%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах