Сравнить продукты Плоды шиповника и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2716.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2062.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2237.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1467.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.47g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 147kcal |
|
| Белки | 1.6g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.34g | 5.33g |
|
| Витамин C | 426mg | 19.7mg |
|
| 14.12g | 23.29g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 27.09g |
|
| Магний | 69mg | 30mg |
|
| Кальций | 169mg | 6mg |
|
| Калий | 429mg | 436mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 24.1g | 3.8g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 61mg | 39mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 44IU |
|
| Витамин A | 217µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Марганец | 1.02mg | 0.325mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.316mg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 36µg |
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах