Сравнить продукты Плоды шиповника и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
![Плоды шиповника vs Зизифус настоящий infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_rose-hip-vs-jujube.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +590% |
Содержит больше КальцийКальций | +704.8% |
Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.8% |
Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1114.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +517.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 69mg | 397% |
Клетчатка | 24.1g | 96% | |
Марганец | 1.02mg | 0.084mg | 41% |
Витамин E | 5.84mg | 39% | |
Витамин A | 217µg | 2µg | 24% |
Витамин K | 25.9µg | 22% | |
Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
Кальций | 169mg | 21mg | 15% |
Магний | 69mg | 10mg | 14% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.04mg | 10% |
Железо | 1.06mg | 0.48mg | 7% |
Углеводы | 38.22g | 20.23g | 6% |
Фосфор | 61mg | 23mg | 5% |
Калий | 429mg | 250mg | 5% |
Калорийность | 162kcal | 79kcal | 4% |
Медь | 0.113mg | 0.073mg | 4% |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.9mg | 3% |
Цинк | 0.25mg | 0.05mg | 2% |
Холин | 12mg | 2% | |
Белки | 1.6g | 1.2g | 1% |
Витамин B9 | 3µg | 1% | |
Фруктоза | 1.16g | 1% | |
Жиры | 0.34g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 14.12g | 20.23g | N/A |
Сахар | 2.58g | N/A | |
Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.02mg | 0% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
![Плоды шиповника](/img/foods/50px/35203.png)
22%
![Зизифус настоящий](/img/foods/50px/09146.png)
Итоговая оценка минералов
38%
![Плоды шиповника](/img/foods/50px/35203.png)
10%
![Зизифус настоящий](/img/foods/50px/09146.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Плоды шиповника](/img/foods/50px/35203.png)
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Плоды шиповника](/img/foods/50px/35203.png)
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Плоды шиповника](/img/foods/50px/35203.png)
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Зизифус настоящий](/img/foods/50px/09146.png)
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Зизифус настоящий](/img/foods/50px/09146.png)
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Зизифус настоящий](/img/foods/50px/09146.png)
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Зизифус настоящий](/img/foods/50px/09146.png)
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)