Сравнить продукты Плоды шиповника и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+704.8%
Содержит
больше
Железо
+120.8%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+165.2%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+1114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Кальций
+704.8%
Содержит
больше
Железо
+120.8%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+165.2%
Содержит
больше
Калий
+71.6%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+1114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+517.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+315%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Содержит
больше
Витамин A
+10762.5%
Содержит
больше
Витамин C
+517.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+315%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.081
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+131.4%
Содержит
больше
Вода
+32.7%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+131.4%
Содержит
больше
Вода
+32.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 20.23g | ||
Белки | 1.6g | 1.2g | |
Жиры | 0.34g | 0.2g | |
Углеводы | 38.22g | 20.23g | |
Калорийность | 162kcal | 79kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | ||
Клетчатка | 24.1g | ||
Кальций | 169mg | 21mg | |
Железо | 1.06mg | 0.48mg | |
Магний | 69mg | 10mg | |
Фосфор | 61mg | 23mg | |
Калий | 429mg | 250mg | |
Натрий | 4mg | 3mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.05mg | |
Медь | 0.113mg | 0.073mg | |
Марганец | 1.02mg | 0.084mg | |
Витамин A | 4345IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 2µg | |
Витамин E | 5.84mg | ||
Витамин C | 426mg | 69mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | ||
Витамин B6 | 0.076mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 25.9µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
24%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)