Сравнить продукты Плоды шиповника и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1708.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8242.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +628.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1684.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2073.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Белки | 1.6g | 28.55g | 54% |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 9.573mg | 52% |
| Марганец | 1.02mg | 0.014mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 43% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.616mg | 42% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.07mg | 38% |
| Холестерин | 109mg | 36% | |
| Витамин A | 217µg | 12µg | 23% |
| Фосфор | 61mg | 223mg | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 0.25mg | 2.48mg | 20% |
| Кальций | 169mg | 14mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Холин | 12mg | 87.4mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0.06g | 13% |
| Жиры | 0.34g | 7.39g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.281mg | 9% |
| Магний | 69mg | 30mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Калий | 429mg | 239mg | 6% |
| Натрий | 4mg | 103mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.948mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Медь | 0.113mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калорийность | 162kcal | 189kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0.06g | N/A |
| Железо | 1.06mg | 1.09mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
50%
Итоговая оценка минералов
38%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах