Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1625%
Содержит больше КальцийКальций +397.1%
Содержит больше КалийКалий +741.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3433.3%
Содержит больше МедьМедь +3666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +50900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +521.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4382.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +825%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +47%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Ирис (конфеты) DV% diff.
Витамин C 426mg 0.2mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Жиры 0.34g 32.75g 50%
Марганец 1.02mg 0.002mg 44%
Холестерин 104mg 35%
Витамин E 5.84mg 0.94mg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Калорийность 162kcal 560kcal 20%
Витамин K 25.9µg 2.8µg 19%
Магний 69mg 4mg 15%
Кальций 169mg 34mg 14%
Витамин B5 0.8mg 0.134mg 13%
Железо 1.06mg 0.03mg 13%
Медь 0.113mg 0.003mg 12%
Калий 429mg 51mg 11%
Витамин A 217µg 319µg 11%
Углеводы 38.22g 64.72g 9%
Витамин B2 0.166mg 0.068mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Витамин B3 1.3mg 0.029mg 8%
Натрий 4mg 135mg 6%
Витамин B6 0.076mg 0.009mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Фосфор 61mg 32mg 4%
Холин 12mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.008mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Белки 1.6g 1.07g 1%
Цинк 0.25mg 0.12mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 64.72g N/A
Сахар 2.58g 63.47g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +49.5%
Содержит больше ВодаВода +10565.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9532.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.