Сравнить продукты Плоды шиповника и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1477.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1096.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +941.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 27mg | 443% |
| Витамин K | 25.9µg | 310µg | 237% |
| Клетчатка | 24.1g | 2.8g | 85% |
| Марганец | 1.02mg | 0.426mg | 26% |
| Витамин E | 5.84mg | 2.5mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Витамин A | 217µg | 337µg | 13% |
| Медь | 0.113mg | 0.225mg | 12% |
| Углеводы | 38.22g | 3.67g | 12% |
| Магний | 69mg | 26mg | 10% |
| Кальций | 169mg | 67mg | 10% |
| Железо | 1.06mg | 1.77mg | 9% |
| Калорийность | 162kcal | 23kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.149mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.067mg | 4% |
| Калий | 429mg | 521mg | 3% |
| Цинк | 0.25mg | 0.5mg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 48mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 46mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.114mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белки | 1.6g | 2.13g | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.87g | N/A |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.162mg | 0% |
| Холин | 12mg | 12.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
94%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах