Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Корица

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше КальцийКальций +492.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.9%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +632%
Содержит больше МарганецМарганец +1612.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~431mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11110.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1346.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Корица DV% diff.
Марганец 1.02mg 17.466mg 715%
Витамин C 426mg 3.8mg 469%
Клетчатка 24.1g 53.1g 116%
Железо 1.06mg 8.32mg 91%
Кальций 169mg 1002mg 83%
Медь 0.113mg 0.339mg 25%
Витамин E 5.84mg 2.32mg 23%
Витамин A 217µg 15µg 22%
Углеводы 38.22g 80.59g 14%
Цинк 0.25mg 1.83mg 14%
Витамин B2 0.166mg 0.041mg 10%
Витамин B5 0.8mg 0.358mg 9%
Витамин B6 0.076mg 0.158mg 6%
Селен 3.1µg 6%
Белки 1.6g 3.99g 5%
Витамин K 25.9µg 31.2µg 4%
Калорийность 162kcal 247kcal 4%
Магний 69mg 60mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.022mg 1%
Жиры 0.34g 1.24g 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 14.12g 27.49g N/A
Калий 429mg 431mg 0%
Сахар 2.58g 2.17g N/A
Фосфор 61mg 64mg 0%
Натрий 4mg 10mg 0%
Витамин B3 1.3mg 1.332mg 0%
Холин 12mg 11mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 1.16g 1.11g 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +454.4%
Содержит больше БелкиБелки +149.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.9%
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +250%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.8%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.