Плоды шиповника или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1337.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0.8mg | 472% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.4g | 91% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 7.72mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.219mg | 35% |
| Натрий | 4mg | 753mg | 33% |
| Белки | 1.6g | 16.28g | 29% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.383mg | 24% |
| Витамин A | 217µg | 3µg | 24% |
| Витамин E | 5.84mg | 2.41mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 21% | |
| Фосфор | 61mg | 185mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.23mg | 18% |
| Жиры | 0.34g | 11.19g | 17% |
| Витамин K | 25.9µg | 8.5µg | 15% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Витамин B9 | 3µg | 47µg | 11% |
| Кальций | 169mg | 58mg | 11% |
| Магний | 69mg | 24mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.3mg | 10% |
| Железо | 1.06mg | 1.77mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.2mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Углеводы | 38.22g | 20.89g | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Медь | 0.113mg | 0.067mg | 5% |
| Калий | 429mg | 245mg | 5% |
| Холин | 12mg | 35.3mg | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 250kcal | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Фруктоза | 1.16g | 0.97g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +917.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3191.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +69.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +19.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1542.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
