Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +956.3%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.6%
Содержит больше МедьМедь +46.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20300%
Содержит больше ЦинкЦинк +612%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +985%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1169.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +340.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +424.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Курица гриль DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.005mg 44%
Белки 1.6g 22.51g 42%
Холестерин 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Витамин E 5.84mg 0.46mg 36%
Витамин B3 1.3mg 5.732mg 28%
Жиры 0.34g 15.08g 23%
Витамин K 25.9µg 0µg 22%
Фосфор 61mg 218mg 22%
Витамин A 217µg 20µg 22%
Витамин B12 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 16%
Кальций 169mg 16mg 15%
Цинк 0.25mg 1.78mg 14%
Натрий 4mg 335mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 14%
Витамин B5 0.8mg 0.152mg 13%
Углеводы 38.22g 0.12g 13%
Магний 69mg 21mg 11%
Витамин B6 0.076mg 0.191mg 9%
Холин 12mg 62.9mg 9%
Витамин B2 0.166mg 0.227mg 5%
Калий 429mg 255mg 5%
Медь 0.113mg 0.077mg 4%
Калорийность 162kcal 226kcal 3%
Витамин B1 0.016mg 0.055mg 3%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Фруктоза 1.16g 0.04g 1%
Железо 1.06mg 0.95mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 0.12g N/A
Сахар 2.58g 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31750%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +1306.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4335.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +75%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2800%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.