Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +668.2%
Содержит больше КалийКалий +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +558.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +734.9%
Содержит больше МедьМедь +112.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +820%
Содержит больше ФосфорФосфор +277%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12071.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1785.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +230.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин C 426mg 3.5mg 469%
Витамин A 217µg 4091µg 430%
Селен 58µg 105%
Железо 1.06mg 8.85mg 97%
Клетчатка 24.1g 2.5g 86%
Витамин B2 0.166mg 1.03mg 66%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Витамин B5 0.8mg 2.95mg 43%
Жиры 0.34g 25.45g 39%
Холестерин 118mg 39%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 1.02mg 0.155mg 38%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 4mg 700mg 30%
Фосфор 61mg 230mg 24%
Белки 1.6g 12.38g 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин B1 0.016mg 0.272mg 21%
Цинк 0.25mg 2.3mg 19%
Витамин B3 1.3mg 4.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Кальций 169mg 22mg 15%
Медь 0.113mg 0.24mg 14%
Магний 69mg 12mg 14%
Углеводы 38.22g 5.89g 11%
Витамин B6 0.076mg 0.19mg 9%
Калий 429mg 170mg 8%
Калорийность 162kcal 305kcal 7%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.39g N/A
Сахар 2.58g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.9%
Содержит больше БелкиБелки +673.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7385.3%
Содержит больше ДругоеДругое +133.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.53g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.