Сравнить продукты Плоды шиповника и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +634.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5656.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +514.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1020.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +309.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1314.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 7.4mg | 465% |
| Клетчатка | 24.1g | 1.7g | 90% |
| Марганец | 1.02mg | 0.129mg | 39% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.02mg | 39% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.4µg | 21% |
| Кальций | 169mg | 23mg | 15% |
| Магний | 69mg | 10mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.123mg | 14% |
| Железо | 1.06mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.027mg | 11% |
| Углеводы | 38.22g | 9.34g | 10% |
| Медь | 0.113mg | 0.039mg | 8% |
| Калий | 429mg | 146mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.116mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 40kcal | 6% |
| Фосфор | 61mg | 29mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.046mg | 3% |
| Белки | 1.6g | 1.1g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 12mg | 6.1mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1.29g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
8%
Итоговая оценка минералов
38%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук репчатый дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах