Сравнить продукты Плоды шиповника и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +992% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1827.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +645% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1496.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Витамин C | 426mg | 22.1mg | 449% |
| Селен | 64µg | 116% | |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Медь | 0.113mg | 0.688mg | 64% |
| Натрий | 4mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 1.6g | 25.55g | 48% |
| Фосфор | 61mg | 338mg | 40% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Цинк | 0.25mg | 2.73mg | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Железо | 1.06mg | 2.81mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.426mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 3.354mg | 13% |
| Магний | 69mg | 18mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.15mg | 11% |
| Углеводы | 38.22g | 5.13g | 11% |
| Кальций | 169mg | 92mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 29µg | 7% |
| Калий | 429mg | 628mg | 6% |
| Витамин A | 217µg | 171µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.11mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.68mg | 2% |
| Жиры | 0.34g | 1.95g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калорийность | 162kcal | 148kcal | 1% |
| Марганец | 1.02mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
983%
Итоговая оценка минералов
38%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах