Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +960%
Содержит больше МедьМедь +121.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +768%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11580%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.014mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.05mg 39%
Витамин B12 0.52µg 22%
Витамин K 25.9µg 0.2µg 21%
Витамин A 217µg 25µg 21%
Магний 69mg 12mg 14%
Железо 1.06mg 0.1mg 12%
Витамин B5 0.8mg 0.368mg 9%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Фосфор 61mg 115mg 8%
Калий 429mg 183mg 7%
Витамин B3 1.3mg 0.146mg 7%
Медь 0.113mg 0.051mg 7%
Углеводы 38.22g 17.75g 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 1.6g 3.86g 5%
Холестерин 12mg 4%
Натрий 4mg 95mg 4%
Жиры 0.34g 3.03g 4%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.042mg 3%
Калорийность 162kcal 112kcal 3%
Витамин B2 0.166mg 0.195mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Кальций 169mg 146mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Цинк 0.25mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 17.75g N/A
Сахар 2.58g 17.75g N/A
Холин 12mg 14.3mg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +141.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +791.2%
Содержит больше ВодаВода +26.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.