Плоды шиповника или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +273% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1892.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.4mg | 36% |
| Марганец | 1.02mg | 0.381mg | 28% |
| Витамин K | 25.9µg | 1.3µg | 21% |
| Медь | 0.113mg | 0.254mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 15% | |
| Витамин A | 217µg | 86µg | 15% |
| Жиры | 0.34g | 8.57g | 13% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.209mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 11% | |
| Железо | 1.06mg | 0.26mg | 10% |
| Магний | 69mg | 29mg | 10% |
| Калий | 429mg | 115mg | 9% |
| Кальций | 169mg | 86mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 34µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.111mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7% | |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Натрий | 4mg | 129mg | 5% |
| Белки | 1.6g | 4.29g | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.028mg | 4% |
| Калорийность | 162kcal | 237kcal | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.566mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.146mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 2% | |
| Фосфор | 61mg | 72mg | 2% |
| Холин | 12mg | 8mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Углеводы | 38.22g | 37.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 18.57g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2420.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~37.14g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
