Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +137.9%
Содержит больше КальцийКальций +96.5%
Содержит больше КалийКалий +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +167.7%
Содержит больше МедьМедь +124.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1892.3%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше БелкиБелки +168.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2420.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~37.14g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плоды шиповника Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин E 5.84mg 0.4mg 36%
Марганец 1.02mg 0.381mg 28%
Витамин K 25.9µg 1.3µg 21%
Медь 0.113mg 0.254mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Витамин A 217µg 86µg 15%
Жиры 0.34g 8.57g 13%
Витамин B5 0.8mg 0.209mg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Железо 1.06mg 0.26mg 10%
Магний 69mg 29mg 10%
Калий 429mg 115mg 9%
Кальций 169mg 86mg 8%
Витамин B9 3µg 34µg 8%
Витамин B1 0.016mg 0.111mg 8%
Холестерин 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Селен 3.1µg 6%
Натрий 4mg 129mg 5%
Белки 1.6g 4.29g 5%
Витамин B6 0.076mg 0.028mg 4%
Калорийность 162kcal 237kcal 4%
Цинк 0.25mg 0.6mg 3%
Витамин B3 1.3mg 1.566mg 2%
Витамин B2 0.166mg 0.146mg 2%
Витамин B12 0.05µg 2%
Фосфор 61mg 72mg 2%
Холин 12mg 8mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Кофеин 4mg 1%
Углеводы 38.22g 37.14g 0%
Чистые углеводы 14.12g 37.14g N/A
Сахар 2.58g 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плоды шиповника Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
Плоды шиповника
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
38%
Плоды шиповника
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое-сэндвич
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.