Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +220.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.5%
Содержит больше МедьМедь +264.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +12650%
Содержит больше КальцийКальций +324.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1024%
Содержит больше ФосфорФосфор +667.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2146.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +936%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Насыщенные жиры 19.113g 87%
Витамин B12 1.47µg 61%
Фосфор 61mg 468mg 58%
Кальций 169mg 717mg 55%
Жиры 0.34g 30.04g 46%
Белки 1.6g 23.41g 44%
Марганец 1.02mg 0.008mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.26mg 37%
Холестерин 96mg 32%
Натрий 4mg 628mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 0.25mg 2.81mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 22%
Витамин K 25.9µg 2.5µg 20%
Витамин B5 0.8mg 0.19mg 12%
Витамин B2 0.166mg 0.32mg 12%
Углеводы 38.22g 1.12g 12%
Калорийность 162kcal 368kcal 10%
Магний 69mg 27mg 10%
Калий 429mg 134mg 9%
Медь 0.113mg 0.031mg 9%
Витамин A 217µg 298µg 9%
Железо 1.06mg 0.41mg 8%
Витамин B3 1.3mg 0.103mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.076mg 0.056mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Холин 12mg 15.4mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 1.12g N/A
Сахар 2.58g 1.12g N/A
Витамин B1 0.016mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3312.5%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +1363.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8735.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.