Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +590%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715.4%
Содержит больше МедьМедь +318.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +228%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1360%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +519%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1423.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.155mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Насыщенные жиры 12.79g 58%
Марганец 1.02mg 0.011mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.4mg 36%
Жиры 0.34g 22.78g 35%
Холестерин 74mg 25%
Витамин K 25.9µg 1.7µg 20%
Белки 1.6g 9.15g 15%
Натрий 4mg 334mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 14%
Магний 69mg 10mg 14%
Витамин B12 0.3µg 13%
Углеводы 38.22g 3.59g 12%
Железо 1.06mg 0.13mg 12%
Фосфор 61mg 138mg 11%
Медь 0.113mg 0.027mg 10%
Калий 429mg 152mg 8%
Витамин B3 1.3mg 0.21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 6%
Витамин B5 0.8mg 0.575mg 5%
Калорийность 162kcal 253kcal 5%
Селен 3µg 5%
Цинк 0.25mg 0.82mg 5%
Кальций 169mg 117mg 5%
Витамин A 217µg 241µg 3%
Витамин B6 0.076mg 0.041mg 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 0g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.022mg 1%
Витамин B2 0.166mg 0.155mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.59g N/A
Сахар 2.58g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +964.6%
Содержит больше БелкиБелки +471.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6600%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.