Сравнить продукты Плоды шиповника и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1931.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1963.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5871.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +560.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3329.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +332.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Холестерин | 313mg | 104% | |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 12mg | 247.6mg | 43% |
| Марганец | 1.02mg | 0.024mg | 43% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 32% | |
| Витамин E | 5.84mg | 1.29mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 18% | |
| Витамин K | 25.9µg | 4.5µg | 18% |
| Белки | 1.6g | 10.57g | 18% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.386mg | 17% |
| Жиры | 0.34g | 11.66g | 17% |
| Фосфор | 61mg | 167mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 15% | |
| Магний | 69mg | 11mg | 14% |
| Углеводы | 38.22g | 0.64g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 12% | |
| Кальций | 169mg | 48mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 1.289mg | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 39µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Калий | 429mg | 117mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.064mg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.09mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 155mg | 7% |
| Медь | 0.113mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин A | 217µg | 172µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.143mg | 5% |
| Железо | 1.06mg | 1.48mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.034mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 0g | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 154kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
45%
Итоговая оценка минералов
38%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.319g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах