Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +789.5%
Содержит больше КалийКалий +680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.6%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2311.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1397.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2254.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 0.5g 94%
Марганец 1.02mg 0.085mg 41%
Витамин E 5.84mg 0.39mg 36%
Витамин A 217µg 9µg 23%
Витамин K 25.9µg 1.1µg 21%
Натрий 4mg 376mg 16%
Кальций 169mg 19mg 15%
Магний 69mg 9mg 14%
Витамин B5 0.8mg 0.227mg 11%
Углеводы 38.22g 4.35g 11%
Калий 429mg 55mg 11%
Витамин B2 0.166mg 0.031mg 10%
Медь 0.113mg 0.026mg 10%
Холестерин 21mg 7%
Лизин 153mg 7%
Калорийность 162kcal 39kcal 6%
Холин 12mg 39.9mg 5%
Железо 1.06mg 0.64mg 5%
Витамин B3 1.3mg 0.507mg 5%
Витамин B12 0.1µg 4%
Фосфор 61mg 32mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Белки 1.6g 2.58g 2%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Фруктоза 1.16g 0g 1%
Витамин B1 0.016mg 0.026mg 1%
Витамин B6 0.076mg 0.064mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 0.34g 1.21g 1%
Чистые углеводы 14.12g 3.85g N/A
Сахар 2.58g 0.42g N/A
Цинк 0.25mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +778.6%
Содержит больше БелкиБелки +61.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +255.9%
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4366.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +471.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.