Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Паштет

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +430.8%
Содержит больше КальцийКальций +141.4%
Содержит больше КалийКалий +210.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.9%
Содержит больше МедьМедь +254%
Содержит больше ЦинкЦинк +1040%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +356.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Паштет DV% diff.
Витамин C 426mg 2mg 471%
Витамин B12 3.2µg 133%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Витамин A 217µg 991µg 86%
Холестерин 255mg 85%
Селен 41.6µg 76%
Железо 1.06mg 5.5mg 56%
Насыщенные жиры 9.57g 44%
Жиры 0.34g 28g 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Марганец 1.02mg 0.12mg 39%
Витамин B2 0.166mg 0.6mg 33%
Медь 0.113mg 0.4mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 31%
Натрий 4mg 697mg 30%
Белки 1.6g 14.2g 25%
Цинк 0.25mg 2.85mg 24%
Витамин K 25.9µg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 21%
Фосфор 61mg 200mg 20%
Витамин B9 3µg 60µg 14%
Витамин B3 1.3mg 3.3mg 13%
Магний 69mg 13mg 13%
Углеводы 38.22g 1.5g 12%
Кальций 169mg 70mg 10%
Калий 429mg 138mg 9%
Витамин B5 0.8mg 1.2mg 8%
Калорийность 162kcal 319kcal 8%
Холин 12mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.03mg 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин B6 0.076mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 14.12g 1.5g N/A
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2448%
Содержит больше БелкиБелки +787.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8135.3%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.