Сравнить продукты Плоды шиповника и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7746.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +961.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +563.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-721.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1149.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 89% | |
| Селен | 31.7µg | 58% | |
| Марганец | 1.02mg | 0.013mg | 44% |
| Белки | 1.6g | 19.99g | 37% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.55mg | 35% |
| Фосфор | 61mg | 278mg | 31% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.1µg | 22% |
| Витамин A | 217µg | 21µg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.327mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.119mg | 18% |
| Кальций | 169mg | 14mg | 16% |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Холин | 12mg | 79.6mg | 12% |
| Натрий | 4mg | 261mg | 11% |
| Железо | 1.06mg | 0.21mg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.026mg | 10% |
| Магний | 69mg | 26mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.069mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.494mg | 6% |
| Калорийность | 162kcal | 90kcal | 4% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин B9 | 3µg | 13µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калий | 429mg | 351mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.023mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.4mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 1.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.067mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 2.126mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 1.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.682mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 257mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах