Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МагнийМагний +95.7%
Содержит больше КальцийКальций +291.1%
Содержит больше КалийКалий +143.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566%
Содержит больше МедьМедь +389.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +304%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +986.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +703.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +531.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин C 426mg 39.2mg 430%
Марганец 1.02mg 2.943mg 84%
Железо 1.06mg 7.06mg 75%
Медь 0.113mg 0.553mg 49%
Кальций 169mg 661mg 49%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин A 217µg 27µg 21%
Калий 429mg 1044mg 18%
Магний 69mg 135mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Жиры 0.34g 8.69g 13%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Углеводы 38.22g 72.12g 11%
Клетчатка 24.1g 21.6g 10%
Витамин B6 0.076mg 0.21mg 10%
Витамин B3 1.3mg 2.86mg 10%
Белки 1.6g 6.09g 9%
Витамин B9 3µg 36µg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.063mg 8%
Цинк 0.25mg 1.01mg 7%
Фосфор 61mg 113mg 7%
Витамин B1 0.016mg 0.101mg 7%
Калорийность 162kcal 263kcal 5%
Селен 2.7µg 5%
Натрий 4mg 77mg 3%
Холин 12mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 50.52g N/A
Сахар 2.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +593.4%
Содержит больше БелкиБелки +280.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2455.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Содержит больше ДругоеДругое +293.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.