Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +1308.3%
Содержит больше КалийКалий +58.9%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Сальса (соус) DV% diff.
Витамин C 426mg 4mg 469%
Клетчатка 24.1g 1.4g 91%
Марганец 1.02mg 44%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин K 25.9µg 22%
Витамин A 217µg 28µg 21%
Натрий 4mg 430mg 19%
Кальций 169mg 12mg 16%
Витамин B5 0.8mg 16%
Железо 1.06mg 2.24mg 15%
Магний 69mg 16mg 13%
Углеводы 38.22g 7g 10%
Витамин B2 0.166mg 0.03mg 10%
Витамин B6 0.076mg 0.149mg 6%
Калорийность 162kcal 36kcal 6%
Калий 429mg 270mg 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Фосфор 61mg 30mg 4%
Витамин B1 0.016mg 0.05mg 3%
Медь 0.113mg 0.096mg 2%
Холин 12mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B3 1.3mg 1.08mg 1%
Цинк 0.25mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.6g 1.5g 0%
Жиры 0.34g 0.2g 0%
Чистые углеводы 14.12g 5.6g N/A
Сахар 2.58g N/A
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446%
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.