Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +305.9%
Содержит больше КальцийКальций +134.7%
Содержит больше КалийКалий +286.5%
Содержит больше МедьМедь +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +136%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97%
Содержит больше Витамин KВитамин K +488.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +244.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Сладкий ролл DV% diff.
Витамин C 426mg 2mg 471%
Клетчатка 24.1g 2.4g 87%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Селен 17µg 31%
Марганец 1.02mg 0.3mg 31%
Витамин E 5.84mg 1.99mg 26%
Витамин B1 0.016mg 0.324mg 26%
Жиры 0.34g 16.4g 25%
Холестерин 66mg 22%
Витамин K 25.9µg 4.4µg 18%
Витамин A 217µg 62µg 17%
Витамин B9 3µg 72µg 17%
Насыщенные жиры 3.079g 14%
Натрий 4mg 304mg 13%
Магний 69mg 17mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Калорийность 162kcal 372kcal 11%
Кальций 169mg 72mg 10%
Калий 429mg 111mg 9%
Белки 1.6g 6.2g 9%
Витамин B5 0.8mg 0.406mg 8%
Витамин B2 0.166mg 0.265mg 8%
Железо 1.06mg 1.6mg 7%
Витамин B3 1.3mg 2.384mg 7%
Витамин B12 0.14µg 6%
Холин 12mg 41.3mg 5%
Углеводы 38.22g 50.9g 4%
Цинк 0.25mg 0.59mg 3%
Медь 0.113mg 0.088mg 3%
Фосфор 61mg 76mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.107mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 48.5g N/A
Сахар 2.58g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +136.5%
Содержит больше БелкиБелки +287.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4723.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.