Сравнить продукты Плоды шиповника и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1968% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 20.6mg | 450% |
| Клетчатка | 24.1g | 3.3g | 83% |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 5.84mg | 0.08mg | 38% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 0.4µg | 21% |
| Кальций | 169mg | 14mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.253mg | 11% |
| Магний | 69mg | 21mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.05mg | 9% |
| Углеводы | 38.22g | 16.84g | 7% |
| Железо | 1.06mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.07mg | 5% |
| Калорийность | 162kcal | 66kcal | 5% |
| Фосфор | 61mg | 27mg | 5% |
| Калий | 429mg | 278mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Медь | 0.113mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.9mg | 3% |
| Холин | 12mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.059mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 1.6g | 1g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Жиры | 0.34g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 13.54g | N/A |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $2)