Сравнить продукты Плоды шиповника и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1107.1%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Фосфор
+125.9%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Содержит
больше
Кальций
+1107.1%
Содержит
больше
Железо
+76.7%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Фосфор
+125.9%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+31.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+217150%
Содержит
больше
Витамин E
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+1968%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6375%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+217150%
Содержит
больше
Витамин E
+7200%
Содержит
больше
Витамин C
+1968%
Содержит
больше
Витамин B2
+232%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6375%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+127%
Содержит
больше
Другое
+68.6%
Содержит
больше
Вода
+38.4%
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+60%
Содержит
больше
Жиры
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+127%
Содержит
больше
Другое
+68.6%
Содержит
больше
Вода
+38.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.12g | 13.54g | ||
Белки | 1.6g | 1g | |
Жиры | 0.34g | 0.3g | |
Углеводы | 38.22g | 16.84g | |
Калорийность | 162kcal | 66kcal | |
Фруктоза | 1.16g | ||
Сахар | 2.58g | 13.54g | |
Клетчатка | 24.1g | 3.3g | |
Кальций | 169mg | 14mg | |
Железо | 1.06mg | 0.6mg | |
Магний | 69mg | 21mg | |
Фосфор | 61mg | 27mg | |
Калий | 429mg | 278mg | |
Натрий | 4mg | 14mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.1mg | |
Медь | 0.113mg | 0.086mg | |
Марганец | 1.02mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 4345IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 217µg | 0µg | |
Витамин E | 5.84mg | 0.08mg | |
Витамин C | 426mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 14µg | |
Витамин K | 25.9µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.051g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины