Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Халва

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +412.1%
Содержит больше КалийКалий +129.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16.8%
Содержит больше МагнийМагний +215.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.4%
Содержит больше МедьМедь +963.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1628%
Содержит больше ФосфорФосфор +895.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Халва DV% diff.
Витамин C 426mg 0.1mg 473%
Медь 0.113mg 1.202mg 121%
Клетчатка 24.1g 4.5g 78%
Фосфор 61mg 607mg 78%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 57%
Железо 1.06mg 4.53mg 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Цинк 0.25mg 4.32mg 37%
Магний 69mg 218mg 35%
Витамин B1 0.016mg 0.424mg 34%
Жиры 0.34g 21.52g 33%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Белки 1.6g 12.49g 22%
Витамин K 25.9µg 22%
Селен 11.5µg 21%
Витамин B6 0.076mg 0.348mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 19%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Калорийность 162kcal 469kcal 15%
Кальций 169mg 33mg 14%
Витамин B5 0.8mg 0.174mg 13%
Витамин B3 1.3mg 2.856mg 10%
Натрий 4mg 195mg 8%
Калий 429mg 187mg 7%
Углеводы 38.22g 60.49g 7%
Марганец 1.02mg 0.873mg 6%
Витамин B2 0.166mg 0.088mg 6%
Витамин B12 0.04µg 2%
Холин 12mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Чистые углеводы 14.12g 55.99g N/A
Сахар 2.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1498.4%
Содержит больше БелкиБелки +680.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6229.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.