Плоды шиповника или хот-дог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами плоды шиповника и хот-дог
- Плоды шиповника содержат меньше калорий, чем хот-дог. В то время как плоды шиповника содержат 162 калорий, хот-дог содержит только 290 калорий.
- Плоды шиповника имеют больше витамина C, клетчатки, витамина A, марганца, витамина E, магния и витамина B5, в то время как хот-дог имеет больше фосфора и цинка.
- Плоды шиповника покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 473% больше, чем хот-дог.
- Количество натрия в продукте плоды шиповника ниже.
- Хот-дог имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хот-дог составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта плоды шиповника составляет 64.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) и Frankfurter, meat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2973.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Витамин B12 | 1.57µg | 65% | |
| Натрий | 4mg | 1090mg | 47% |
| Марганец | 1.02mg | 0.045mg | 42% |
| Жиры | 0.34g | 25.76g | 39% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.19mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.666g | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.404g | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.386g | 28% | |
| Холестерин | 77mg | 26% | |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Селен | 12.5µg | 23% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Фосфор | 61mg | 206mg | 21% |
| Белки | 1.6g | 10.26g | 17% |
| Магний | 69mg | 15mg | 13% |
| Углеводы | 38.22g | 4.17g | 11% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.31mg | 10% |
| Цинк | 0.25mg | 1.2mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.665mg | 9% |
| Калий | 429mg | 152mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.166mg | 7% |
| Кальций | 169mg | 99mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 290kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.121mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Медь | 0.113mg | 0.097mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.12g | 4.17g | N/A |
| Железо | 1.06mg | 1.09mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Триптофан | 0.111mg | 0% | |
| Треонин | 0.474mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лизин | 0.963mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.555mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +816.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +541.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7476.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~56.31g
