Сравнить продукты Плоды шиповника и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4291.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7946.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +924.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.33g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +57.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +264.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +328.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 57kcal |
|
| Белки | 1.6g | 0.74g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.33g |
|
| Витамин C | 426mg | 9.7mg |
|
| 14.12g | 12.09g |
|
|
| Углеводы | 38.22g | 14.49g |
|
| Магний | 69mg | 6mg |
|
| Кальций | 169mg | 6mg |
|
| Калий | 429mg | 77mg |
|
| Железо | 1.06mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 2.58g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 24.1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.113mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 61mg | 12mg |
|
| Натрий | 4mg | 1mg |
|
| Витамин A | 4345IU | 54IU |
|
| Витамин A | 217µg | 3µg |
|
| Витамин E | 5.84mg | 0.57mg |
|
| Марганец | 1.02mg | 0.336mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.052mg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 19.3µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 6µg |
|
| Холин | 12mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.044mg |
|
|
| Лизин | 0.013mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.031mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g | 4.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
154%
11%
Итоговая оценка минералов
38%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины