Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +165.4%
Содержит больше КальцийКальций +42%
Содержит больше КалийКалий +118.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +222.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +896%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +334%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1023.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +516.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1731.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2233.3%
Содержит больше ХолинХолин +140.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Чизбургер DV% diff.
Витамин C 426mg 0mg 473%
Клетчатка 24.1g 2g 88%
Селен 19.6µg 36%
Витамин E 5.84mg 0.52mg 35%
Витамин B12 0.76µg 32%
Марганец 1.02mg 0.316mg 31%
Белки 1.6g 16.51g 30%
Насыщенные жиры 6.473g 29%
Витамин B3 1.3mg 5.217mg 24%
Витамин B1 0.016mg 0.293mg 23%
Натрий 4mg 515mg 22%
Жиры 0.34g 14.72g 22%
Железо 1.06mg 2.71mg 21%
Цинк 0.25mg 2.49mg 20%
Витамин A 217µg 50µg 19%
Витамин K 25.9µg 4.2µg 18%
Витамин B9 3µg 70µg 17%
Витамин B2 0.166mg 0.363mg 15%
Фосфор 61mg 161mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 14%
Холестерин 43mg 14%
Витамин B6 0.076mg 0.228mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 11%
Магний 69mg 26mg 10%
Крахмал 19.87g 8%
Калий 429mg 196mg 7%
Калорийность 162kcal 308kcal 7%
Витамин B5 0.8mg 0.545mg 5%
Кальций 169mg 119mg 5%
Холин 12mg 28.9mg 3%
Углеводы 38.22g 28.03g 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 1.16g 1.94g 1%
Чистые углеводы 14.12g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 2.58g 4.88g N/A
Медь 0.113mg 0.111mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.4%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Содержит больше БелкиБелки +931.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +67.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.