Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Плоды шиповника и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Плоды шиповника vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430%
Содержит больше МедьМедь +769.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +20300%
Содержит больше ЦинкЦинк +84%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +267.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2681%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше ХолинХолин +335%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плоды шиповника Эгг-ног DV% diff.
Витамин C 426mg 1.5mg 472%
Клетчатка 24.1g 0g 96%
Марганец 1.02mg 0.005mg 44%
Витамин E 5.84mg 0.21mg 38%
Витамин K 25.9µg 0.3µg 21%
Холестерин 59mg 20%
Витамин B12 0.45µg 19%
Витамин A 217µg 59µg 18%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Магний 69mg 19mg 12%
Железо 1.06mg 0.2mg 11%
Медь 0.113mg 0.013mg 11%
Углеводы 38.22g 8.05g 10%
Витамин B5 0.8mg 0.417mg 8%
Селен 4.2µg 8%
Калий 429mg 165mg 8%
Витамин B3 1.3mg 0.105mg 7%
Фосфор 61mg 109mg 7%
Холин 12mg 52.2mg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 0.34g 4.19g 6%
Белки 1.6g 4.55g 6%
Калорийность 162kcal 88kcal 4%
Кальций 169mg 130mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Витамин B2 0.166mg 0.19mg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.05mg 2%
Цинк 0.25mg 0.46mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.034mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Фруктоза 1.16g 0.04g 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Чистые углеводы 14.12g 8.05g N/A
Сахар 2.58g 8.05g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +374.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.1%
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1132.4%
Содержит больше ВодаВода +40.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше СахарозаСахароза +75%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1814.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2800%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.