Сравнить продукты Плоды шиповника и Яичный белок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +2314.3% |
Содержит больше КалийКалий | +163.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1225% |
Содержит больше МедьМедь | +391.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +306.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1138.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1420% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +990.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +5135.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +581.3% |
Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +294.1% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1557.1% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
Марганец | 1.02mg | 0.011mg | 44% |
Витамин E | 5.84mg | 0mg | 39% |
Селен | 20µg | 36% | |
Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
Витамин K | 25.9µg | 0µg | 22% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.439mg | 21% |
Белки | 1.6g | 10.9g | 19% |
Кальций | 169mg | 7mg | 16% |
Магний | 69mg | 11mg | 14% |
Углеводы | 38.22g | 0.73g | 12% |
Витамин B5 | 0.8mg | 0.19mg | 12% |
Железо | 1.06mg | 0.08mg | 12% |
Медь | 0.113mg | 0.023mg | 10% |
Калий | 429mg | 163mg | 8% |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.105mg | 7% |
Фосфор | 61mg | 15mg | 7% |
Натрий | 4mg | 166mg | 7% |
Калорийность | 162kcal | 52kcal | 6% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.005mg | 5% |
Витамин B12 | 0.09µg | 4% | |
Цинк | 0.25mg | 0.03mg | 2% |
Холин | 12mg | 1.1mg | 2% |
Витамин B1 | 0.016mg | 0.004mg | 1% |
Фруктоза | 1.16g | 0.07g | 1% |
Жиры | 0.34g | 0.17g | 0% |
Чистые углеводы | 14.12g | 0.73g | N/A |
Сахар | 2.58g | 0.71g | N/A |
Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
Триптофан | 0.125mg | 0% | |
Треонин | 0.449mg | 0% | |
Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
Лейцин | 1.016mg | 0% | |
Лизин | 0.806mg | 0% | |
Метионин | 0.399mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
Валин | 0.809mg | 0% | |
Гистидин | 0.29mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
140%

10%

Итоговая оценка минералов
38%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Яичный белок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины