Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Плюшка
  5. Compare
  6. Плюшка vs. Bread sticks

Сравнить продукты Плюшка и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Плюшка vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Плюшка
Плюшка
3
:
7
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Содержит больше Железо +212.4%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Медь +203.2%
Содержит больше Марганец +90.8%
Содержит больше Селен +188.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 121
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Содержит больше Железо +212.4%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Медь +203.2%
Содержит больше Марганец +90.8%
Содержит больше Селен +188.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 121

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Плюшка
Плюшка
5
:
6
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +590.9%
Содержит больше Витамин B1 +179.1%
Содержит больше Витамин B2 +300.7%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +590.9%
Содержит больше Витамин B1 +179.1%
Содержит больше Витамин B2 +300.7%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
3
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Жиры +180.1%
Содержит больше Вода +211.1%
Содержит больше Белки +169.7%
Содержит больше Углеводы +40.7%
Содержит больше Другое +194.1%
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше Жиры +180.1%
Содержит больше Вода +211.1%
Содержит больше Белки +169.7%
Содержит больше Углеводы +40.7%
Содержит больше Другое +194.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Плюшка
Плюшка
2
:
1
Bread sticks
Bread sticks
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.628
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.628

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Плюшка Bread sticks
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Плюшка Bread sticks Мнение
47.4g 65.4g Bread sticks
Белки 4.45g 12g Bread sticks
Жиры 26.61g 9.5g Плюшка
Углеводы 48.6g 68.4g Bread sticks
Калорийность 452kcal 412kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 25.7g 1.26g Bread sticks
Клетчатка 1.2g 3g Bread sticks
Кальций 183mg 22mg Плюшка
Железо 1.37mg 4.28mg Bread sticks
Магний 14mg 32mg Bread sticks
Фосфор 131mg 121mg Плюшка
Калий 102mg 124mg Bread sticks
Натрий 305mg 713mg Плюшка
Цинк 0.53mg 0.88mg Bread sticks
Медь 0.062mg 0.188mg Bread sticks
Марганец 0.292mg 0.557mg Bread sticks
Селен 13µg 37.5µg Bread sticks
Витамин A 2IU 0IU Плюшка
Витамин E 1.15mg 1.01mg Плюшка
Витамин C 0.3mg 0mg Плюшка
Витамин B1 0.211mg 0.589mg Bread sticks
Витамин B2 0.138mg 0.553mg Bread sticks
Витамин B3 2.404mg 5.281mg Bread sticks
Витамин B5 0.337mg 0.54mg Bread sticks
Витамин B6 0.038mg 0.073mg Bread sticks
Витамин B9, общий 72µg 162µg Bread sticks
Витамин B12 0.16µg 0µg Плюшка
Витамин K 15.2µg 2.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg 0.139mg Bread sticks
Треонин 0.176mg 0.338mg Bread sticks
Изолейцин 0.226mg 0.458mg Bread sticks
Лейцин 0.41mg 0.835mg Bread sticks
Лизин 0.215mg 0.281mg Bread sticks
Метионин 0.104mg 0.212mg Bread sticks
Фенилаланин 0.264mg 0.59mg Bread sticks
Валин 0.255mg 0.516mg Bread sticks
Гистидин 0.126mg 0.258mg Bread sticks
Холестерин 5mg 0mg Bread sticks
Транс-жиры 0.295g Bread sticks
Насыщенные жиры 12.649g 1.41g Bread sticks
0.002g 0g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 8.723g 3.568g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.676g 3.628g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Плюшка Bread sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча
Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Плюшка
48%
Bread sticks
Итоговая оценка минералов
37%
Плюшка
71%
Bread sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.239g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.