Сравнить продукты Плюшка и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +427.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.702g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 452kcal | 415kcal |
|
| Белки | 4.45g | 5.1g |
|
| Жиры | 26.61g | 9.8g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 1.2mg |
|
| 47.4g | 79.2g |
|
|
| Углеводы | 48.6g | 79.2g |
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 8mg |
|
| Кальций | 183mg | 172mg |
|
| Калий | 102mg | 169mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 25.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 131mg | 247mg |
|
| Натрий | 305mg | 567mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1930IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 97µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Марганец | 0.292mg | 0.528mg |
|
| Селен | 13µg | 14.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.404mg | 2.205mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.294mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 72µg | 67µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.649g | 1.472g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.723g | 4.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.676g | 3.702g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.176mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.226mg | 0.186mg |
|
| Лейцин | 0.41mg | 0.336mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.104mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.264mg | 0.238mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.212mg |
|
| Гистидин | 0.126mg | 0.109mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах